Translate

maandag 29 september 2014

Kontich loopt

Het seizoen is gedaan maar blijven steeds rustig bezig. Tijd dus voor een jogging. Ieder jaar is er hier in de buurt 'Kontich loopt' op een vrijdag avond met start om 19h30. Ideaal om het weekend mee te beginnen. Eerst zijn het de jongeren en dan 5km of 10km. Een nummer gaan halen voor de 10km en we waren met ongeveer 100 deelnemers. 4 rondjes van 2,5km. Tof voor de toeschouwers. Voor ons aftellen en oppassen voor dubbelaars. Genoeg los gelopen en de beentjes waren er klaar voor. Het voordeel na het seizoen. Geen stress. Geen zenuwen. Alles rustig aan en we zien wel :-) Mee van voor gaan staan en relatief rustig gestart. Na één ronde beetje versnelt en kon dit tempo aanhouden. Kwam mooi als 5de binnen. 10km in 35:43 min. Wat een tijd :-) Klik hier voor de Uitslag.

donderdag 18 september 2014

Troy zijn laatste dit seizoen

Inderdaad het triathlon seizoen zit erop. Het is mooi geweest. Veel bijgeleerd. Nu weet Troy aan welke punten hij mag werken. Er gaat iets veranderen maar later daarover meer.

De jeugdtriathlon in Brugge. Mooie organisatie en prachtig weer. Alles voor een leuke toffe namiddag. Zoals meestal jeugd A & Juniors samen aan de start.

Afstanden 750/20/5

En een stevige groep van 55 atleten 16j tem 19j.

Zwemmen was goed. Troy kwam met de tweede grote groep uit het water. Dan 20km knallen maar kon blijven aanpikken. Troy is goed verbeterd met de fiets. Nu nog 5km afzien. Beetje moe van het fietsen en proberen aan te pikken. Troy Kwam moe maar tevreden als 18de van de 55 atleten binnen. Troy is heel tevreden om het seizoen zo te eindigen. Hij heeft een goed gevoel.

Nu het zwemmen bij ZVL terug oppikken en hard werken om de rest enkele procenten te verbeteren. Nog wat joggingskes meepakken en beetje Amuseren.

Klik hier voor de Uitslag in pdf.

dinsdag 9 september 2014

Balen

Op zondag 7 september doet Frank mee in de 1/8 triathlon ND te Balen. Je kon daar ook inschrijven met een ploeg (Trio) dus heeft Troy zich met zijn trainingsmakkers ingeschreven. Bruno voor het zwemmen. Gert voor het fietsen en Troy ging lopen.

De wedstrijd zelf was goed. Bruno kwam bij de eersten uit het water. Gert heeft sterk gefietst en Troy kwam als laatste aan de bak en kon zich handhaven. Ze hebben gewonnen zeker. Dus eerste trio ploeg. Super met hun drieën het podium op. Zalig.

Klik hier voor de uitslag in pdf.

Troy start zondag 14 september in de Jeugdtriathlon te Brugge.

Voor Frank was dit de laatste triathlon van dit seizoen. een 1/8 triathlon ND in Balen. Wat een mooi einde. Weer het podium op.

Eindelijk mooi weer en zo heeft Frank het graag. Zwemmen zoals verwacht. Sneller zal Frank niet meer worden en hij kwam rond de 25ste plaats uit het water. Dan de fiets op voor 25km. tja dat ging echt goed. Frank voelde zich sterk en kon goed naar voor rijden. Hij had de 5de fietstijd van heel het pak. Hij kwam rond plaats 8 binnen in de wisselzone, waauw. De loopschoenen aan voor 5km lopen. Toch wel afzien de eerste kilometers. Blijkbaar diep geweest op de fiets. In het begin kwamen er enkele jonge gasten voorbij gevlogen maar Frank vond terug zijn ritme en hij was vertrokken. Hij was nog mooi 11de algemeen en 2de veteraan. Het seizoen eindigen met een podium is altijd mooi. Nu kunnen we fier het mooie en zware seizoen afsluiten.

Klik hier voor de uitslag in pdf.